私の肩こり解消法
こんにちは。
寒い日が続きますが、風邪などひかれていないでしょうか?
このところ、
「寒くて縮こまって肩がこっちゃって~」
とおっしゃっている患者様が多くいらっしゃいます。
私自身もけっこう肩こり症です。
休日に片方の肩にバッグをかけて長時間歩き回っていたりすると、もう肩がバッキバキ。
マッサージして~という感じです。
そんなときは、家に帰ってお風呂です!
好きな入浴剤や精油を入れて、肩までザブーンっと湯船に浸かります。
そして目を閉じて、フーッと深い呼吸をします。
すると段々と体の芯から温まり、ガチッと固まっていた肩周りがすーっと軽くなってくるのを感じます。
お風呂を上がる頃、首や肩を回してみると…
痛くなーい!(^^)
日々のお仕事で凝り固まってしまっている方には、入浴だけではなかなか解消しないかもしれませんが、
当院で治療した後は、ぜひゆっくりお風呂に浸かってみてください。
治療効果倍増ですよ!