こんにちは岩永です
最近腰痛の患者様が多いので腰痛とは
なにかと言いますと
重い上体を支えて歩く人間にとって、腰は最も負担を受けや すいところ。病気というほどではない慢性的な腰痛に悩まされ ている人は、かなりの数にのぼるとみられています。 腰痛の原因は主に「骨格のゆがみ」「筋力の低下」「血行不 良」の3つ。同じ姿勢を長時間続けたり、重い荷物をいつも片 側の肩にかけていると、骨格がゆがんで腰に負担がかかりま す。加齢により骨がもろくなって変形したり、筋力の低下、特 に上半身を支えるコルセットの役目をする腹筋・背筋が弱くな るのも大きな要因。また、きつい下着をつけたり、運動不足や 肥満による血行不良から腰痛を起こすこともあります。 重いものを扱ったり、立ちっぱなしや歩き通しの仕事、長時 間にわたるデスクワークや運転をする仕事は腰に負担がかか り、腰痛を起こしやすいといわれています。太りぎみの人、背 の高い人、たばこを吸う人も腰痛を起こしやすいタイプです。 腰痛は年齢を問わず起こり、慢性化しやすいので、日頃から 予防・改善を心がけましょう。