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こんにちは、岡崎です。

もう6月もあっという間に
終わりますね。

まだ不安定な梅雨空が続いていますが
梅雨があければ夏本番!

クーラーや扇風機が大活躍する
季節に突入します。

自然と露出したりして
電車や室内でも寒いと感じることも
あると思います。

東洋医学的には
風邪(ふうじゃ)という言葉が
あるのですが
疲労やストレスなど身体の
抵抗力が下がっているときに
寒さや冷えと外邪(外から入り込む
病因)が侵入してくることで
起こると言われています。

この時期、首の後ろが冷えることで
風邪が引きやすくなったり
身体が重だるくなったり
血流が悪くなることで肩こりの
原因にもなります。

なので首の後ろは寝る前にでも
首元を冷やさないようにしたり
出かける時はストールを一枚でも
持っていると便利です!!

首は温めると喉などの
免疫力を上げて風邪のウイルスを
早めにやっつけたり
手足の冷え予防の効果も
あるそうなので
ぜひお試し下さい。

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岡崎先生