こんにちは!佐藤です。

寒さが続く日々ですが、日中ならポカポカする日も少しずつ出てきましたね。

冬から春に変わろうとしていますが、春といえば花粉症。

対策はされていますか?

腸内環境を整えてあげると花粉症の症状を和らげてくれるそうです。

その腸内環境を整えるためにヨーグルトがオススメで、ヨーグルトの中でも腸まで届く菌は・KW乳酸菌
・フェカリス菌
・LG21乳酸菌
・1073R-1乳酸菌
・BB536ビフィズス菌
・L-55乳酸菌
が含まれてるヨーグルトです。

腸内環境を整え体質改善をするためにはだいたい2〜3ヶ月。
毎日続けて食べる事が必要です。

4月のピークを迎える前に、ちょっと遅めではありますが、今から試してみるのも良いかもしれません。

また、腸の中にはハッピー(幸せ)ホルモンが出ると言われていて、腸が活発に動いていれば、脳に幸せホルモンが届きます。

花粉症はストレスも悪化させる刺激の一つになると言われてるので、腸内環境を整える事は花粉症対策にはとても大事な事だと思われます。