こんにちは!坂元です!

11月に入り気温も急激に下がりましたが、皆さんかごお過ごしでしょうか?十日市場駅前の木も赤々しく色付いてきました!

気温が下がると筋肉や関節が固くなりやすいです!

また、風邪やインフルエンザも流行っています!くしゃみや咳をするだけで、一瞬ではありますが全身に力が入ります。

風邪やインフルエンザにかかり、くしゃみや咳をし続けると、身体の力みが繰り返し起こり筋肉も固くなってきます!

こうゆう時こそ、マッサージやストレッチ、酸素カプセルなどで、筋肉をほぐし、血流を良くして身体のケアをしていくことが大事になります!

ケアをして体調を整える事で、風邪などの予防にもなるので、是非院の方にお越し下さい!