厳しい寒さは和らいできましたが、まだ朝晩は冷えますね

毎年寒い時期に首や腰痛が悪化して来院される患者さんが多くみられます

なかでも背中を丸めた「猫背」が原因で症状が悪化している方が多いと思いました。

デスクワーク、勉強、長時間スマホを使う、ストレスを受ける、寒さ

などなど生活の中で猫背になりやすい場面はこの他にも沢山あります。

自信で気づきにくいため他人に言われて気づいたり、治療にきて初めて指摘される方もいらっしゃいます。

簡単なセルフチェックで

・腕がまっすぐ上に挙がるか

・壁にまっすぐ立ち、頭-背中-お尻が付くか

などありますが、客観的な評価で一目瞭然ですし、改善点も見出せます。

猫背を改善させると他の症状も改善されることも多々あります、

姿勢が気になる方、しつこい症状でお困りの方是非ご相談ください。