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土屋針灸整骨院ブログ
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スタッフ日記

土屋鍼灸整骨院のスタッフブログ

足がつるについて

  こんにちは、石田です。 今回は足がつる事について書きたいと思います。 「足がつる」とは、筋肉の伸び縮みのバランスが崩れてしまうことで、勝手に縮んでしまい元に戻らない状態をいいます。 夏だと夜寝ている時に、エ …

令和2年7月豪雨災害義援金

スタッフ及び患者の皆様からの義援金を、本日振込させていただきました。 ご協力いただきまして、どうもありがとうございました。 被災された方々が本当に本当に少しでも早く、穏やかな生活を取り戻せますことを、心よりお祈り申し上げ …

不眠について2

こんにちは、福山です。 梅雨明け宣言もされ、やっと夏らしいセミの鳴き声も聞こえてくるようになりました。   前回は不眠の大まかな項目を説明しました。 今回は入眠困難についてお話したいと思います。   …

8月

こんにちは!田島です! 今日で7月も終わり、梅雨もあと少しで明けますね。梅雨が明けると夏本番の暑さがきて今より汗をかく方が多いかと思います。今日は汗について少し書きます。 運動や外の暑さで体の中に熱がこもらないように体に …

足のむくみ

    こんにちは、石田です。今回は足のむくみについて書きたいとおもいます。 むくみはリンパや血液の流れが悪くなることで起こります。 原因としては、 運動不足、塩分のとりすぎ、同じ姿勢で長時間いること …

ストレッチについて2

こんにちは!田島です! 今日は朝から晴れて暑い日ですね、今年はよく雨が降りますが梅雨もあと少しで終わるかもしれないですね。 今回はストレッチの効果にある疲労回復についてお伝えします。ストレッチをした後は副交感神経が良く働 …

お知らせ

こんにちは! 石川です。 先日の豪雨災害により被害を受けた地域への 募金活動を始めました。 当院も応援している阪神タイガースの岩貞選手も 熊本のご出身でご協力を打診されました。 前回登板は勇気づけてくれる快投でしたね!! …

不眠について

こんにちは、福山です。 前回は睡眠についてお話しました。 今回は不眠についてお話したいと思います。   不眠は大きく分けて4種類あります。 簡単に説明すると… ・入眠困難、所謂眠りたいのに寝付けない …

石膏パックとは?

精製水で溶かしてペースト状にした石膏を、お顔に塗り、そのまま時間をおいて固めたものをゆっくり丁寧に剥がします。 4月より始めましたが、とても好評ですでに多くのリピーターがいらっしゃいます! 是非、一度お試し下さい。女性限 …

夏季休診のお知らせ

当院では、誠に勝手ながら下記日程を夏季休業の為、休診とさせていただきます。   ■休診期間 2020年8月16日(日) ~ 8月20日(木)   皆様には大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解の程 …

7月

こんにちは! 石川です。 7月に突入し梅雨も続いていますね。 体調やお身体はいかがでしょうか? 胃腸も弱ってしまい食欲がでないなんて こともありませんか? そんなときに摂りたい栄養素、食材について 書きたいと思います。 …

野球肘

    こんにちは、石田です。 プロ野球がやっとやっと開幕し嬉しいです! やっぱりスポーツがないのは寂しい感じがします。 少年野球も始まり、また子供たちが野球を楽しめる日が来てとても嬉しく思います。 …

ストレッチについて

こんにちは!田島です! 緊急事態宣言が解除されてからしばらく経ちますが仕事が再開された方や中にはテレワークの方も少なくないと思います。 院では自宅にいる時間が長く腰が辛い方や運動をされて疲れている方でストレッチをされる患 …

暑さ対策

こんにちは!加藤です。 来たる夏の暑さ対策として、効果的に身体を冷やす箇所についてお話しします。 身体が火照って仕方がない、直ぐに熱をとりたい時などは、腋窩(脇の下)や、そけい部を冷やすことがお勧めです。 この部分には身 …

睡眠について2

こんにちは、福山です。   今日はノンレム睡眠について話したいと思います。 ノンレム睡眠はレム(急速眼球運動)が無い睡眠のことを言います。 この状態では眼球運動が無い、つまり大脳が休息していて、眠りの質に深く関 …

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